个人项目。本着心机应战***、体能冒险小的原则规划锻炼项目，如：“极限喊唱”等，对学生的心机接受力停止一次检测，让学生在体会中去领“悟”。

团队项目。该项目以改善学生的协作晓得和团体的团队精神为方针，经过杂乱而艰巨的活动项目，如：“瞎子摸号”、“电网逃生”、“信任背摔”、“无轨电车”、“罐头鞋”等促进学生之间的互信任赖、理解、默契和协作。

在相互配合中，都能学到很多东西，还能彼此促进了理解，树立了深沉的友谊。玩是人类的天性，当人还处于小孩子阶段时，大家一同就玩得很开心。等长大了，就失去了玩的乐趣，而没有乐趣的生活，就会使得生活单调。

拓宽练习器件厂家表明高空拓宽器件项目分为高空拓宽设备及高空归纳拓宽架，其项目的产品主要有：高空拓宽设备：高空吊桩、高空之路、风雨绳桥、高空天平、速降、绝壁逢生、高空软梯、高空相依、天使之手、泸定桥、空中抓杠、高空断桥、巨人梯、缅甸桥、高空秋千、手吊环桥、筑桥向前、一网无前、高空独木、高空滑杆、披荆斩棘、空中击球等。

户外拓展训练学员注意事项

（1）只允许抓握、蹬踩岩穴或岩点；

（2）提示队员掌握正确动作要领:身体重心贴紧岩壁，三点固定后一点移动，身体尽量展开。

（3）有心脏病、脑血管病、、高血压及严重腰伤者不能进行项目

（4）长指甲剪短、口袋里的重硬物攀爬前交地面队员保管

（5）要求流长发或有辫子的女队员把长发和辫子放入帽中

（6）队员的动作如果培训师觉得有隐患，会立即制止，请他们无条件的服从。

（7）如果是队员做保护，教会队员保护方法

（8）非攀岩队员应站在距岩壁2-3米处，不得站在岩壁下