强直性脊柱炎不能久坐

强直性脊柱炎的要以运动为主，如有人得了强直性脊柱炎，正常参加日常工作，尤其是农村病人，正常爬山、正常背东西，扛东西、挑东西、上山干活，将来强直的机会比较少，关节功能、腰背部功能保存的比较好。

如果发生了强直性脊柱炎，由于怕疼，久坐不动，尤其是现在的白领阶层，坐在办公室里不动，肌腱端炎会慢慢侵蚀到骨骼，导致骨骼浸润、脂肪沉及，后钙化，即把肌腱后钙化成了骨骼，这些肌腱软的组织本身有弹性，如果钙化不动，慢慢关节形成样变，不能活动，会导致强直，即晚期病人出现罗锅，出现腰部如木板一样不能活动。

强直性脊柱炎的病人不宜久坐、要多活动。如果是白领阶层，在办公室里面工作，工作一个小时后要起来活动，简单的方法是站起来手摸脚尖，每个方向做50次，四个方向做200次，五分钟做完就可以缓解这些症状。