1、制定科学合理的复习计划
2、及时完成规定的学习任务
3、做好笔记,整理错题集
4、尝试回忆与反复记忆相结合
5、过度学习150%
研究发现:人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,使学习强度达到150%,记忆效果zui佳。
6、充分利用好醒来和睡前的时间
在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比而言,当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰、所以,“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个的记忆黄金时段。
7、不同科目交叉复习
8、复习时做到“心到、眼到、口到、手到”
9、形成知识网络结构
10、定期对复习进行反思