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夏天着凉的人大多是因一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成的，而不管是热性感冒还是受凉，都需要辨证，风热感冒要散热，受凉的要散寒，原先用来冬季感冒的方法，现在基本可以拿来治夏天的受凉，目的都是为了散寒。

感冒虽然说起来是小毛病，但千万不要乱用药，在医生的指导下辨清是哪种感冒，至少要分清寒热虚实再对症下药，而且感冒初期不要大量用药，建议大家可以用生姜，葱白带根煮水再加点红糖喝，对初起的感冒很有帮助。

夏季感冒的预防其实很简单，首先就是要管住嘴，不要到晚贪食冰食冷饮，要注意清淡饮食，可以少食多餐，这样有助于消化，加快浊气的排出，其二就是不要把室内温度降得过低，造成室内外的温差过大，室内温度控制在25~27℃之间，尤其是有老人和孩子的家庭，无论使用空调还是电风扇，都不要让凉风对着身体直接吹。

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