深呼吸法。通过慢慢的吸气，停顿一下，再呼出。反复几次，可以很好的平复心中的紧张和不安情绪，从而使身心得以放松，将注意力更好的集中到眼前正在做的事情上。清除杂念。之所以在爵士鼓练习中分心，很多时候是由于受到外界环境、压力或问题的困扰，不能释怀。这时候就要学会用于面对问题，通过倾诉沟通、寻求帮助来解决，并终清除杂念，一身轻松的投入到学习中去。闭目冥想。冥想是一种很好的静心的方式，通过闭目冥想，调整呼吸，可很快排除外界环境干扰，帮助释放身心压力，养精蓄锐，达到集中注意力的目的。

由于参加少儿架子鼓爵士鼓乐器培训班的学员年龄相对小，其自制力相对较差，这就需要家长的陪练。提高陪练的效果，对孩子学习打击乐起到很好的帮助作用要注意几点：

一是、认真、正确、完整的练习一遍比乏味懒散的练习很多遍强制百倍。首先要正确的练、认真集中精力的练，而不能只是求练习了多少遍数，要质量而非数量。日积月累养成好习惯。

二是，合理安排架子鼓练习时间，根据每个孩子的性格特点和生活环境，合理安排利于孩子有热情和兴趣的时间段进行练习，会达到更好的效果。

三是、根据参加打击乐培训的少儿的年龄及生理心理特点，六岁左右的孩子每次练习时间在20分钟左右为宜，当然个别孩子个别对待，适当的分散练习时间，利于其注意力集中，提高爵士鼓培训练习的效率。

从年龄角度来划分，13岁为一个分割点，13岁以前孩子的模仿能力比较强，13岁以后年龄越大理解能力就越强。所以说，就年龄上而言各有优势。因为我们架子鼓培训的击打是多方面的，不只是模仿或者理解就够了。

爵士鼓起源于美国，是一套以鼓为主的组合性打击乐，早的时候是被用在爵士乐的演奏中。爵士鼓传到中国之后，人们因为其外型像一排架子上架着很多鼓就习惯地把它叫做“架子鼓”。