沉默病，夫妻就像锅和勺子,难免你碰着我,我碰着你,有矛盾是不可避免的。

怕的就是一出现问题,夫妻两就谁也不理谁,谁也不肯先认错,谁也不给对方台阶下,沉默不说话,后冷掉的就是彼此间的感情。

夫妻间死一般的沉默不仅会让整个家庭氛围糟糕,而且长时间的不沟通只会让对方觉得你根本就不爱他不在乎他。

也许只是一个鸡毛蒜皮的小事,但一直拖着不解决反而会成为夫妻生活中的大问题。这样的婚姻生活怎能长久?

当你觉得心理问题困扰到影响到自己的正常生活，都可以寻求帮助。这种困扰的来源是多样的，如个人身心成长、事业学业发展、恋爱婚姻家庭人际关系、特定创伤事件等等，表现为认知、情绪、行为甚至人格上的失衡。之所以说特定，是因为心理咨询又有严格的界限，对于精神疾病、严重的情感障碍或人格障碍，心理咨询只能在一定程度上发挥辅助的作用。

一些心理学科的高校也会有面向社会的心理健康中心，咨询师以本校的教授和硕博士研究生为主，优势在于科班出身，受过相对系统的专业训练也有比较丰富的实践经验，涉及的领域也比较宽，可以在学校的官网上查询到咨询师擅长的理论和领域、联系方式收费标准等，按需咨询。

冷静从容婚姻是不断学习和进步的，如果你在婚姻中发现危机，请不要那么努力，首先你要做的是让自己冷静思考，深刻反思，如果不是这样，你想走出来的路只是采取暂时的解决方法不影响。。这一次，我们必须知道是什么认识导致了婚姻危机，是自己的原因，还是其他外部因素，想弄清楚之后，再做解决办法。