相信大部分人都是这样想的：我怎么会需要心理咨询呢？想知道我们为什么需要心理咨询，还是先来看看我们为什么不需要心理咨询吧！

我没有心理疾病，不需要心理咨询

“事实上，心理咨询并不等于治病。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。而对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。”

我有自己的好亲友，不需要跟外人说

也许你的家庭关系和人际关系都非常好。可是有时候，渴望关注和安慰的你，并不能总是得到如期的回应。也许你需要一个更好的倾听者，这个倾听者在这个当下，只关注你的感受和存在。而且你还不用担心，把真实的感受说给亲友团，他们该怎么想你，以后关系怎么处理。心理咨询与聊天的不同，就是可以给予这样的一种感。

我的私事被说出去，让人知道怎么办

专业的心理咨询师都要接受相关的包括如何为求助者保守秘密的培训。遵守保密原则既是职业道德的要求，也是心理咨询本身的职业性质决定的。在没有征得求助者同意的情况下，心理咨询师是不得随意透露信息的，更不得随意打探求助者与咨询无关的个人隐私。换句话说：我不想透露给咨询师的信息，我有权利不说。我透露给咨询师的信息，他也没有权利告诉别人。

我自己的问题自己可以解决

我们的生活中往往遇到这样那样的事情，我们的内心不免会产生困惑。有一部分我们可以很快就自己解决，还有些则持续深远地影响着我们自己。也就是说，重大、具有人生意义，持续影响的困惑往往需要更加专业细致的处理。另外，还有就是突如其来，剧烈冲击我们内心的莫名阶段，需要专业咨询。