高密度海绵就是每立方米海绵的重量达到45公斤以上的海绵。现在海绵工艺已经改良，单纯以重量来判断海绵的密度已经不在可取。现在工艺的海绵，密度高，重量要比以前加工的海绵轻很多。高密度海绵不在单纯以重量来判断密度。
在物理学中，
高密度海绵把某种物质单位体积的质量叫做该物质的密度。符号ρ（读作rōu）。;，常用单位还有克/cm3;。其数学表达式为ρ=m/V。在国际单位制中，质量的主单位是千克，体积的主单位是立方米，于是取1立方米物质的质量作为物质的密度。对于非均匀物质则称为平均密度。
海绵的密度的指标
密度是物质的重要指标，海绵密度高，说明里面的空隙小，质量也就越大。例如：40密度是指一个立方米海绵的重量是40公斤，50密度的就是50KG每立方米。海绵工艺已经得到改良，不在以重量来判断密度。而是以更专业的技术标准来判断海绵垫密度。